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여름철에도 양파만큼 좋은 것이 없다는데요!

















양파 원산지는 페르시아입니다.

양파를 한문으로 표현할 때에 회회총이라고 부르는데, 본초강목과 동의보감에는 산총이라고 합니다.


동의보감에서는 [양파는 아주 맵고 열이 있는 식품이며 익혀 먹게 되면 굉장히 달고 맛있다] 얘기합니다.

 

아무리 좋은 양파라도 과다복용 하다보면 역효과 납니다.


-정신이 산만해지거나 맥을 손상시키고,

-눈을 침침하게 만들수가 있으며

-충치를 앓 자가 양파를 먹게 되면 심해질 있 수 있다. <본초강목/동의보감>



 

 

양파의 역할


-몸속에 생긴 결석을 흩어지게 하고 체외로 배출시켜 주는데 도움을 준다.

-심장병에 특효가 있다.

-속을 덥히고 소화를 촉진시켜 식욕을 증진시키는 역할을 하기에 여름철 식욕이 떨어지고 

 소화가 되고 배가 냉해질 매우 효과적이다.

-‘오장의 일종의 모든 내장기 에너지를 상당히 이롭게 한다.

 









양파의 성분과 효과


-양파껍질에는프라노이드라는 성분이 들어 있는데 혈관을 강화하는 작용을 한다.


-양파의 나트륨과 칼륨 비율을 본다면 칼륨의 많은데,

 칼륨 나트륨을 체외로 배출시키기 때문에 칼륨을 많이 섭취하게 되면 염분 제한의 효과까지 있게 된다.


-양파에는 씨시틴유도체라는 성분이 있는데 이것은 혈관의 내벽이나 혈액 자체에 작용해서 

 혈액순환 원활하게 해주는 작용이 있다.

 혈액순환 되면 혈압 상태가 개선이 되므로 고혈압과 동맥경화증 좋은 것처럼 에도 상당히 효과가 있다.


-혈전을 용해하고  혈액순환을 개선시키기에 특히 하지 정맥류 좋다.

  *   여름이면 많은 여성들이 짧은 치마를 입게 되는데, 울퉁불퉁 퍼렇게 튀어나온 정맥으로 고민이 된다면 

      양파로 효과를 볼 수 있습니다.

      많이 달리는 말도 정맥이 툭툭 튀어 나오는데 프랑스에서는 말에게도 양파를 먹인다고 합니다. 

  

-근육의 피로감을 회복시켜 준다.

  *  당뇨병으로 피로한 것은 체내에서 탄수화물의 분해가 불완전해서 젖산이 축적되기 때문이고

       젖산이 단백질과 결합하게 되면 근육을 수축시키는데  바로 근육의 피로감을 회복시켜 주는 것이 양파입니다.


-불면증 좋다.

  *  동그랗게 모양으로 잘라 머리맡에 펼쳐 놓기만 해도 공기 중에 섞인 양파의 성분이 

      호흡에 의해서 체내에 흡수되어 불면증을 고칠 있다고 합니다.



 



무더운 여름철 소화가 되고 식욕도 없고, 못드는 불면의 밤을

양파 이용해 건강히 보내시길 바랍니다



 --> 해피앨리슨의 작은 텃밭 2015 - 깻잎, 쑥갓, 상추, 비트, 양파


 






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Posted by 해피앨리슨 HappyAllyson

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